नेत्र परीक्षण हमारे समग्र स्वास्थ्य को बनाए रखने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है।
नियमित रूप से आँखों की जाँच करवाना ज़रूरी है, भले ही आपको लगता हो कि आपको नए चश्मे या कॉन्टैक्ट लेंस की ज़रूरत नहीं है। हमारी आँखें जटिल अंग हैं, और बिना किसी लक्षण के भी बहुत कुछ गड़बड़ हो सकता है। नियमित जाँच छोटी-मोटी समस्याओं और दृष्टि को ख़तरे में डालने वाली स्थितियों का जल्द पता लगाने का सबसे अच्छा तरीका है।
अपनी आदर्श नेत्र परीक्षण आवृत्ति का निर्धारण
आपकी आँखों की जाँच के लिए “नियमित” का क्या मतलब है? यह अलग-अलग होता है। आँखों की जाँच की आवृत्ति आपकी उम्र, स्वास्थ्य और आँखों की बीमारियों के लिए विशिष्ट जोखिम कारकों के अनुसार होनी चाहिए। यहाँ एक सामान्य गाइड दी गई है:-
- शिशु और बच्चे: जीवन भर आँखों के स्वास्थ्य को बनाए रखने की यात्रा जल्दी शुरू होती है। माता-पिता को अपने बच्चे की पहली आँख की जाँच छह महीने की उम्र में, फिर तीन साल की उम्र में और स्कूल शुरू करने से पहले करानी चाहिए। ये शुरुआती आकलन किसी भी दृष्टि संबंधी समस्या की पहचान करने और उसका समाधान करने के लिए महत्वपूर्ण हैं जो सीखने को प्रभावित कर सकती है, क्योंकि बच्चों में कई उपचार योग्य आँखों की स्थितियाँ अक्सर अनदेखी हो जाती हैं। किशोर और वयस्क: इस समूह के लिए, हर दो साल में एक आँख की जाँच एक मानक अनुशंसा है। यह दिनचर्या दृष्टि में किसी भी बदलाव को ट्रैक करने में मदद करती है और यह सुनिश्चित करती है कि सुधारात्मक उपाय, जैसे कि नुस्खे अपडेट करना, समय पर किए जाएँ। वरिष्ठ (60 और उससे अधिक): इस उम्र में, वार्षिक नेत्र परीक्षण महत्वपूर्ण हैं। उम्र बढ़ने से कई आँखों की स्थितियों का जोखिम बढ़ जाता है, जिससे समय रहते पता लगाने और प्रबंधन के लिए बार-बार जाँच करवाना महत्वपूर्ण हो जाता है।
नेत्र रोग जोखिम कारक
जोखिम कारकों को समझना आपकी आंखों की जांच की आवृत्ति को और अधिक व्यक्तिगत बना सकता है:
आनुवांशिक प्रवृत्ति:
ग्लूकोमा, मैक्यूलर डिजनरेशन या यहां तक कि मधुमेह या उच्च रक्तचाप जैसी प्रणालीगत समस्याओं जैसे नेत्र रोगों का पारिवारिक इतिहास आपके जोखिम को बढ़ा सकता है।
दवाएँ:
कुछ आपकी आँखों को सूखा सकती हैं या अन्य नेत्र संबंधी दुष्प्रभाव पैदा कर सकती हैं। इन प्रभावों पर नज़र रखना ज़रूरी है ताकि उन्हें और अधिक गंभीर समस्याओं में विकसित होने से रोका जा सके।
जीवनशैली विकल्प:
तम्बाकू का उपयोग कई दृष्टि-खतरनाक स्थितियों के जोखिम को काफी हद तक बढ़ा देता है। इसी तरह, यूवी प्रकाश के संपर्क में आना एक नियंत्रित जोखिम कारक है। दिन के उजाले के दौरान यूवी-ब्लॉकिंग सनग्लास पहनने से आपकी आँखों को समय के साथ होने वाले संचयी नुकसान से बचाया जा सकता है।
नेत्र चिकित्सक को जल्दी कब दिखाएँ
नियमित नेत्र परीक्षण के लिए अनुशंसित कार्यक्रम का पालन करें, लेकिन यदि आपको कोई नया लक्षण दिखाई दे, तो उपचार लेने में देरी न करें:
प्रकाश के प्रति नई संवेदनशीलता या नेत्र संक्रमण के लक्षण।
रात में दृष्टि की हानि या रात में वाहन चलाने में कठिनाई बढ़ना।
धुंधली दृष्टि का अचानक शुरू होना।
बार-बार होने वाला सिरदर्द, जो अक्सर अनुपचारित दृष्टि समस्याओं से जुड़ा हो सकता है।
फ्लोटर्स, चमकदार चमक या परिधीय दृष्टि में परिवर्तन में उल्लेखनीय वृद्धि, क्योंकि ये रेटिना डिटेचमेंट का संकेत हो सकते हैं, एक गंभीर स्थिति जिसके लिए तुरंत उपचार की आवश्यकता होती है।